Obuke Nacionalne akademije za javnu upravu
Anti-stres radionica
Šta ćete naučiti
- Primenjivaćete igre za pospešivanje opšteg psiho – fizičkog stanja;
- U stresnim situacijama primenjivaćete tehnike disanja;
- Primenjivaćete tehnike za podizanje radnog elana;
- U radnom okruženju negovaćete svoj unutrašnji mir;
- Poznavaćete tehnike za prevazilaženje tuge;
- Demonstriraćete metode za podizanje nivoa samopouzdanja;
- Znaćete kako ublažiti nelagodu u situacijama koje prepoznajete kao stresne;
- Primenjivaćete različite pristupe rešavanja problema u stresnim situacijama.
Da li ste znali?
Ukoliko ne naučite da uspešno prevaziđete stresne situacije, možete ozbiljno da ugrozite zdravlje.
Utisci polaznika
Jednostavnost u predavanju i iznošenju poučnih stavova.
Pomoglo mi je da unapredim već stečeno znanje u vezi boljeg i racionalnijeg prevazilaženja stresa.
Shvatanjem da je stres nešto za šta postoje tehnike za umanjivanje istog.