Obuke Nacionalne akademije za javnu upravu
U par koraka do očuvanja fizičkog zdravlja na radu
Šta ćete naučiti
- Prepoznvaćete značaj obavljanja namenskih fizičkih vežbi tokom radnog vremena;
- Primenjivaćete naučene vežbe u stresnim i napetim radnim okolnostima.
Da li ste znali?
Kancelarija i posao, uz ritam kojim se obavlja, predstavljaju prinudu u smislu položaja tela. U samoj kancelariji, za računarom iz sedećeg položaja, moguće je izvesti kompletne vežbe za mobilizaciju vratne kičme. Ceo postupak vežbanja traje nekoliko minuta i iziskuje samo dobru volju.
Utisci polaznika
Način predavanja i demonstracija vežbi su bili odlični!
Korisna tema sa odličnom realizacijom.